Se trata de un snack saludable, sabroso, salado y crocante. Da mucha sensación de saciedad y puede durar mucho tiempo en la despensa. Es uno de mis favoritos, y me encanta que sea 'japonés'.
El manà japonés contiene una corteza de harina de trigo,
y dentro de ésta un manà tradicional. Por esto, mantiene sus
propiedades y ayuda a reducir el colesterol malo y el apetito. Además,
es fuente de proteÃnas y grasas insaturadas.
Historia. Aunque no lo crean, el manà japonés es mexicano. SÃ, es cierto que lo
desarrolló un inmigrante japonés, pero está claro que esta receta es un
buen ejemplo de lo que logra la globalización de la cultura
gastronómica. Es una ocurrencia mexicana creada en 1945 por un
inmigrante de Japón llamado Yoshigei Nakatani. En México, lo manÃes japoneses son un snack muy popular, pues su sabor inigualable (mezcla
de salado, dulce y un dejo agridulce exótico) y su textura crocante lo
hacen muy disfrutables.
Podemos deleitarnos con el manà japonés en cualquier momento del dÃa
ya que puede ser ingerido junto a fiambres y quesos. También aquellos
amantes del whisky lo podrán acompañar de notable manera. En lo personal, me gusta comerlo junto a una media copa de vino, y combinar sabores, ingerir algo más dulce, como un te o un jugo de frutas.
Otros compuestos. El manà japonés muchas veces contiene almidón de maÃz,
azúcar, grasa vegetal, agua, sal, bicarbonato de sodio y salsa de soja. Yo prefiero que no contengan mucha azúcar añadida (más saludable), sino que sean más salados, y que también sean un poco picantes.
TostadurÃas o semillerÃas. En estos lugares puedes encontrar más variedad de manÃ, a un menor precio, pero la calidad puede no ser tan buena. He probado el manà con pimentón, cebolla, cibulette, ajo, ajÃ, y uno de mis favoritos; con sésamo. Hace poco escuché que también ahora hay sabores dulces: plátano, café, chocolate, pero no me he atrevido a probarlos todavÃa...
Manà envasado. He probado las siguientes marcas, las cuales puedes conseguir en cualquier supermercado o minimarket:
Me gustan esas tres marcas, cada una tiene lo suyo. El Evercrisp es más salado y suave, los otros dos son más picantes, El 'de la Rosa' es bastante aliñado y rico, además que el envace dice 'cero porciento colesterol y grasas trans', lo que motiva mucho más a preferirlo a sobre las otras marcas. El Sabu es más caro, pero también es muy sabroso, aunque menos picante que el anterior.
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